Música relajante para ese momento que necesitas

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Ayer durante una consulta privada con Lucia me comentaba que se encontraba inquieta y alterada, con una carga de estrés laboral que estaba dificultando sus relaciones familiares. Ya os lo comentaba ayer, nuestra disposición ante las cosas es muy importante y en muchas ocasiones somos nosotros con nuestras malas energías y nuestros nervios y tensiones los que provocamos determinadas situaciones desagradables e incomodas.

Una de las formas para soltar todo ese cúmulo de sobrecarga negativa, toda esa ansiedad son las sesiones de relajación. Por esto hoy voy a compartir contigo un enlace de la música relajante que yo personalmente utilizo para mí y te explico mi método para escucharla.

 

 

  • Elije la habitación de tu casa donde más cómoda te sientas, como estamos en invierno caldéala hasta que resulte placentera, si dispones de chimenea mucho mejor.
  • Baja el nivel de luz hasta dejar una suave iluminación, lo puedes conseguir con dos o tres velas.
  • Prepárate una infusión caliente, puedes utilizar la tisana que más te guste o te apetezca.
  • Yo habitualmente tomo un te negro que me reconforta.
  • Ponte ropa cómoda que deje tu cuerpo lo más libre posible.
  • Inicia la música y túmbate, cierra los ojos y trata de no pensar en nada simplemente escucha y siente la melodía. Poco a poco te irás relajando y notaras la sensación de estar flotando.

Espero que esto te ayude a desprenderte de las malas vibraciones y te espero como siempre para compartir más consejos.

Feliz día,  yo rogaré para que así sea.

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