Despierta tu Sensualidad

La palabra «sensual» significa literalmente «relacionada con la gratificación de los sentidos», aunque a menudo es puramente entendida en términos de sexo. Pero piénsalo: todos somos criaturas sensuales nacidas. Como bebés, utilizamos todos los cinco de nuestros magníficos sentidos para determinar nuestras necesidades innatas y luego expresamos esas necesidades, permitiéndoles ser atendidos por nuestros cuidadores.

La sensualidad tiene el potencial de ser aún más intensa con el tiempo; Es nuestra capacidad de conectarnos, despertar y encarnar el placer a través de la vista, el gusto, el olfato, el tacto, el sonido. Desafortunadamente, nuestra cultura tiende a enseñarnos – especialmente a las mujeres – que nuestra sagrada conexión con nuestra sensualidad disminuye a medida que envejecemos. Esto simplemente no es cierto; Cualquier desconexión suele ser el resultado del condicionamiento de figuras autorizadas, medios de comunicación y nuestra comunidad.

Pero eso no significa que estas suposiciones culturales no afecten cómo sentimos, expresamos y encarnamos nuestra sensualidad. Incluso si nuestra sensualidad se está convirtiendo (o se ha vuelto) «dormida», esta energía poderosa inevitablemente todavía está profundamente dentro de nosotros. Sólo tenemos que aprender a despertarlo de nuevo.

Entonces, ¿cómo exactamente trabajamos para convertirnos en mujeres sensualmente despertadas y encarnadas?

Dándonos una abundancia de conexión, amor, adoración, curación, y lo más importante, placer. La clave aquí es la atención plena: prestar atención.

He implementado rituales sagrados cada día que me ayudan a concentrarme en el placer, explorar mis deseos más profundos y fortalecer el amor que siento por mí y mi cuerpo. Podrías encontrar los siguientes rituales útiles para aprender a despertar y encarnar tu propia sensualidad sagrada:

Darle a sus senos un masaje.

Este es un ritual increíblemente curativo y estimulante que te permitirá conectarte a ti mismo (y, obviamente, a tus senos) de una nueva manera. El masaje hace maravillas para el sistema linfático y ayuda al flujo sanguíneo natural a través del tejido, lo que puede aumentar la sensibilidad y las respuestas de placer en los senos. Recomiendo crear un espacio sagrado para su masaje usando velas, incienso y música. El aceite de coco es mi favorito personal para usar con un poco de aceite de rosa de la cadera infundido en él. Juegue con diferentes movimientos, técnicas de masaje y la cantidad de presión que usa. Haga lo que se siente bien y escuche las respuestas de su cuerpo. Esto debería sentirse bien!

¡Desnúdate!

El punto de este ritual es ponerse cómodo con tu cuerpo desnudo – y aprender a aceptar (y adorar) cada centímetro de lo que eres. Una gran manera de hacer esta práctica es quitarte la ropa, estar parado delante de un espejo de cuerpo entero y observar simplemente tu cuerpo.

Desde allí, observe sus patrones de pensamiento, sin juicio. ¿Son en su mayoría negativos o positivos?

Concéntrese en lo que ama y si hay algo que no le gusta, practique el envío de amor allí. Habla en voz alta a ti mismo si eso resuena. Pregúntese: «¿Cómo puedo hacer que esta experiencia sea más placentera?» Traer el placer a una experiencia que normalmente puede sentirse negativa o difícil le ayudará a asociarla con el amor y la positividad.

Cuanto más lo haga, más fácil será llegar a perdonarse para cualquier juicio pasado y crear una relación amorosa con su cuerpo y su sensualidad avanzando.

Bailar toda la noche (o en cualquier momento del día, realmente).

Participar en la danza como un ritual es una manera increíble de combinar el movimiento con la sensualidad y el amor propio. Encienda sus canciones favoritas, cree un espacio sensual y mueva su cuerpo exactamente como ella naturalmente quiere moverse. No hay necesidad de forma, estructura o rutinas aquí, sólo la intuición.

Incluso puedes moverte con los ojos cerrados o tocar tu cuerpo mientras bailas. Conectarse a sus vibraciones y permitir que su cuerpo se mueva libremente aumentará la energía sensual que fluye a través de usted.

Consiga cómodo con el uno mismo-placer!!

Confíe en mí en este, aprendiendo tocar y placer usted mismo abrirá su mundo entero de la mejor manera posible. Le permitirá alcanzar nuevas profundidades de confianza, placer y entrega dentro de sí mismo. Le recomiendo que comience lento si este concepto te hace sentir incómodo. Cree un espacio sagrado, privado y seguro para su ritual de auto-placer y sólo vaya tan lejos como su cuerpo y corazón le guíen para ir.

Con el tiempo, notará lentamente que su sensualidad se desarrolla como un loto y el placer le vendrá mucho más fácil en todas las áreas de su vida. Nada más que amor, felicidad y encarnación sensual te esperan en el futuro.