7 diferencias entre una relación sana y una tóxica

7 diferencias entre una relación sana y una tóxica

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Te sientes como una mejor versión de ti mismo cuando estás en una relación sana y madura. Eso no significa que su pareja le completa, pero complementan su vida de la manera correcta. ¿Cuáles son algunas otras señales de que usted está en la relación correcta? A continuación, los expertos en matrimonio comparten siete diferencias clave entre una relación saludable y una relación tóxica.

1. Usted es libre de perseguir sus aficiones y mantener amistades. Nada sobre su identidad central debería cambiar drásticamente debido a su nuevo estado de relación. Un socio maduro reconocerá que perseguir intereses es necesario y saludable para obtener algo de aire de la relación, dijo Kari Carroll, un terapeuta de parejas en Portland, Oregon. “Cuando un compañero está demasiado atado para permitir que disfrutes de algo por tu cuenta, puede llevar a sacrificar la propia identidad para apaciguar la relación”, dijo. “Si tu pareja tiene temores de hacer cosas por tu cuenta, podría convertirse en profecía cumplida, en otras palabras, en última instancia, puedes buscar aún más espacio y salir”.

2. No actúas de manera diferente cuando estás cerca de ellos. ¿Actúan notablemente diferentes cuando están solos con sus amigos y familiares en comparación con sus nuevas etiquetas de abucheo a lo largo? En una relación sana, su personalidad y sus interacciones generales son más o menos las mismas independientemente de quién esté allí, dijo Marie Land, psicóloga en Washington, DC. “Si usted actúa de manera diferente cuando su pareja está en la habitación, es una mala señal”, dijo a The Huffington Post. “Usted no debe sentir la necesidad de ajustar su comportamiento basado en la presencia de su pareja.”

3. El poder es relativamente igual. En una relación sana, el poder y las responsabilidades domésticas están bastante distribuidas, dijo Amy Kipp, un terapeuta de parejas y familiares en San Antonio. Usted puede contar con su pareja para respetar sus obligaciones de trabajo y para ayudar a limpiar antes de misterio olores empiezan emanando de su apartamento. Todo es parte del trato. “Ambos socios deben tener igual poder de decisión en cada parte de la relación”, dijo. “Las relaciones tóxicas a menudo involucran a un socio que es altamente dominante o dos socios que participan en los intentos de” agarrar “el poder del otro”.

4. Puedes seguir tus sueños. Sus sueños y metas para el futuro no tienen que alinearse perfectamente, pero su pareja debe apoyar sus grandes planes de vida. Ella puede darle un ligero ojo lateral cuando menciona la apertura de una tienda de queso artesanal un día, pero en última instancia, usted sabe que ella le apoyo, Carroll dijo. “El compromiso siempre debe entrar en vigor. Si su pareja siempre dispara sus sueños como poco realistas o no convenientes, puede que no sienta que está totalmente apoyado o entendido “, dijo. “Con el tiempo, esto puede conducir a renunciar a los sueños y la relación se siente menos como una sociedad”. Una vida compartida es lo suficientemente complicada sin lanzar sueños quebrados en la mezcla. Para esquivar este problema, Carroll recomienda hablar sobre sus planes para el futuro temprano ya menudo.

5. Sus diferencias son celebradas. Creciste en la ciudad, pero es una chica campesina de corazón. Eres un tipo de carne y patatas, pero es estrictamente vegetariana. Sus diferencias en las perspectivas, las creencias y los intereses probablemente atrajeron a uno al otro inicialmente – y deben permanecer interesantes con el tiempo. “En las relaciones tóxicas, las parejas se enredan mutuamente y las diferencias se ven a menudo como amenazas a la relación”, dijo. “En relaciones sanas, las diferencias de interés o de opinión no sólo son toleradas, sino celebradas”. Obviamente, las diferencias sustanciales en los valores pueden ser un problema, pero de lo contrario, “las cosas que hacen que la gente única ayuden a mantener la relación interesante”, dijo Kipp.

6. Usted puede dejar su teléfono celular desatendido.

En una relación sana, usted debe sentirse cómodo dejando su teléfono sin vigilancia alrededor de la casa. ¿Por qué? Usted puede confiar en que su pareja no va a ir rifling a través de sus textos e incluso si lo hizo, no encontraría nada preocupante, dijo Land.

“Todo el mundo tiene derecho a su privacidad, pero no debe sentir que es un gran problema tener su ordenador abierto o teléfono alrededor”, dijo. “Debe haber confianza entre ustedes dos”.

7. Puede decirle a su pareja cuando le hacen daño.

No se preocupe si discute con su pareja; El conflicto es natural y una señal de que está abierto a la comunicación, dijo Carroll. Pero debería preocuparse si se siente incómodo al explicar por qué está molesto, dijo Carroll.

“Hablar de ello lleva a que los socios se sientan valorados y escuchados”, dijo. “Si usted no se siente cómodo discutiendo un malentendido, puede conducir a agravar el resentimiento y la distancia. Aprender a discutir el conflicto es incómodo pero en última instancia gratificante “.

Fuente: huffingtonpost.com

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