Buenos días!!
Hoy os dejo estos sencillos pasos para crear una relación intima y fuerte, no hablo mucho de mis experiencias…pero hoy es uno de esos días que sientes la necesidad de contar algo intimo y personal…aquí os lo dejo… BENDICIONES Y LUZ para tod@s!
«Venimos a amar no por encontrar una persona perfecta, sino por aprender a ver perfectamente a una persona imperfecta.» Me tomó años para darme cuenta de que una relación no es una película de romance.
En algún momento de nuestras vidas, podemos creer que el amor debe ser como el tipo de romance que vemos retratado en películas, televisión y novelas. Por alguna razón, siempre pensé que mis relaciones románticas eran menos si no experimentaba este tipo de relación de cuento de hadas. Tal vez por eso me mantuve reunión ranas. A veces, me refugiaba en la creencia de que si tuviera una relación con el príncipe perfecto, entonces todo estaría bien en mi vida. Pensé, Ahora, estaré a salvo para siempre.
En realidad, me casé con un príncipe, pero un príncipe que también es humano, que tiene faltas y problemas como cualquier persona, no importa lo maravilloso que sea.
En algún momento crecí y aprendí a dejar de lado la loca metáfora del amor romántico para encontrar la verdadera felicidad. Sí, me decepcionó darse cuenta de que el caballero cabalgando por la noche para salvar a la damisela en apuros es una falacia. Es una lástima. Pero, veámoslo bajo esta luz: todos vimos a Romeo y Julieta y al Titanic.
¿Por qué historias como estas hacen que nuestros corazones canten es que el amor no es correspondido. La falta de disponibilidad alimenta la expresión romántica. Este tipo de historia romántica sólo puede funcionar cuando hay una ausencia del amante. A veces, tienen que morir al final para que su amor encaje en esta visión romántica. O, comemos puñados de palomitas de maíz, esperando para ver si viven felices para siempre, y rara vez nos enteramos si realmente lo hacen. La fantasía del amor romántico es en realidad un sustituto de la intimidad, la intimidad real, conectada y vulnerable.
Entonces, ¿cómo hacemos que las relaciones funcionen y se mantengan felices? Comenzamos con la comprensión de lo que es el amor puro, y luego redefinimos y actualizamos el cuento de hadas romántico en un tipo de amor más sano. Aquí hay 10 formas de crear la verdadera intimidad, encontrar el amor puro, y ser verdaderamente feliz en su relación:
1. Usa las relaciones para aprender.
Las relaciones no tienen que ver con que otra persona te complete, sino viniendo a la relación entera y compartiendo tu vida independientemente. Al dejar ir el ideal romántico de fusionarse y convertirse en «uno», aprende como dice Rainer Maria Rilke, amar las distancias en relación tanto como la unión.
2. Ve a tu pareja por lo que él o ella realmente es.
La tragedia romántica ocurre cuando usted ve a la persona que usted está en amor con como símbolo de lo que han venido representar, la idea de ellos. Cuando te das cuenta de que la mayoría de las veces no conoces a tu pareja, comienzas a descubrir quiénes son y cómo cambian y evolucionan.
3. Esté dispuesto a aprender unos de otros.
La clave es ver al otro como un espejo y aprender de la reflexión cómo se puede ser una mejor persona. Cuando usted se siente molesto, en lugar de culpar a su pareja y apuntar los dedos, permanecer despierto a lo que todavía tiene que ser sanado en ti mismo.
4. Consigue cómodo estar sol@.
Para aceptar que el amor no puede rescatarte de estar solo, aprende a pasar tiempo estando contigo mismo. Al sentirse seguro para estar solo en el marco de la relación, se sentirá más completo, feliz y entero.
5. Observa atentamente por qué puede comenzar una pelea.
Algunas parejas crean la separación luchando y luego inventándose una y otra vez. Esto le permite continuar el trance romántico, crear drama y evitar la intimidad real. Si te das cuenta de lo que temes de la intimidad, tendrás una mejor idea de por qué estás peleando y probablemente lucharás mucho menos.
6. Poseer quien eres.
Generalmente entendemos el amor romántico porque anhelamos algo que está fuera de nuestro alcance, algo en otra persona que no creemos poseer en nosotros mismos. Desafortunadamente, cuando finalmente conseguimos el amor, descubrimos que no conseguimos lo que estábamos buscando.
El verdadero amor sólo existe amándose a sí mismo primero. Sólo puede obtener de otra persona lo que está dispuesto a darse a sí mismo.
7. Abrazar la normalidad.
Después de que empieza el comienzo de una relación, descubrimos la ordinaria, y con frecuencia hacemos todo lo posible para evitarlo. El truco es ver que la ordinaria puede convertirse en el verdadero «jugo» de la intimidad. La belleza cotidiana de compartir la vida con un compañero puede, y se hace, extraordinaria.
8. Expande tu corazón.
Una cosa que nos une es que todos deseamos ser felices. Esta felicidad por lo general incluye el deseo de estar cerca de alguien de una manera amorosa. Para crear intimidad real, entrar en contacto con la amplitud de su corazón y traer conciencia a lo que es bueno dentro de ti. Es más fácil reconocer lo bueno de su pareja cuando está conectado a lo bueno en sí mismo.
9. Concéntrate en dar amor.
La felicidad genuina no es sentirse bien con nosotros mismos porque otras personas nos aman; Es más acerca de lo bien que nos hemos amado a nosotros mismos ya los demás. El resultado no intencional de amar a los demás más profundamente es que somos amados más profundamente.
10.Deja ir las expectativas.
Usted puede mirar a cosas tales como el romance y la unión constante para llenar un vacío en sí mismo.
Esto causará inmediatamente sufrimiento. Si inconscientemente esperas recibir el amor de cierta manera para evitar dar ese amor a sí mismo, pondrá su sentido de seguridad en otra persona.
Recurre a sus propios recursos internos para ofrecer amor, atención y nutrición a sí mismo cuando lo necesite. Entonces puedes dejar que el amor venga a usted en lugar de poner expectativas sobre lo que necesita para verse.
Estas son sólo algunas maneras de explorar la intimidad real.